Tartalom 2. kötet

Császármetszés után otthon

Előszó
Köszönetnyilvánítás
A gyógyulás ideje
Mit várjak el magamtól?
Ez nem az egyedüllét ideje
Ahogy telnek a hetek… (Életviteli tanácsok)
Lelki egészség
Érzelmi ingadozások
Lelki sebek
Ha derült égből villámcsapás
A lelki feldolgozás lehetőségei
Együtt a babánkkal
Ha első baba
Hétköznapi hősiesség
(A lelki egyensúly megőrzése)
Kényelmes környezet
Rendezzük át
Hasznos tárgyak

Mozogjunk!
A séta előnyei
Gyógytorna a késő gyermekágyi időszakban
Mindennapok a babával
Gerinckímélő testhelyzetek
A helyes emelés
Törődés a testünkkel
A heg ápolása
A hegmasszázs
A gyermekágyi vérzés
Gyakori kérdések
Mozgás és sport a 6.hét után
Hosszútávú kihatások
Zárszó
Gyermekágyi dúlai segítség
Felhasznált irodalom